ROXY.
💗 Il tuo percorso, il tuo ritmo

Non devi diventare un'altra.
Devi ritrovare te.

Sono Roxy, Wellness Coach Online e Personal Trainer. Ti aiuto a costruire abitudini più sostenibili con il BTP Method e a rimetterti in movimento con Fit&Dance: un passo alla volta, senza estremismi e senza dover essere perfetta.

Scopri i percorsi ↓Scrivimi per capire da dove iniziare

Percorsi online · Allenamenti da casa · Supporto e motivazione

Roxy · movimento & mindset
MENO
PRESSIONE.
PIÙ TE.
Corpo • Energia • Fiducia
✨ Si parte da dove seiNon da dove pensi di dover essere.
Su misura per teUn percorso pensato per la tua quotidianità
Da casa, con i tuoi tempiAllenamenti accessibili e guidati
Costanza, non perfezionePiccoli passi che puoi mantenere
Scegli il tuo punto di partenza

Due percorsi. Un obiettivo: stare meglio nella tua vita.

Puoi lavorare sulle tue abitudini e sul tuo benessere con il coaching, oppure ritrovare il piacere di muoverti a ritmo di musica. Se non sai quale scegliere, ti aiuto a orientarti.

01 · Coaching online

BTP Method

Body · Training · Power. Un percorso per lavorare su corpo, movimento, energia e mentalità, senza inseguire la perfezione o affidarti a soluzioni estreme.

Abitudini sostenibiliAllenamento guidatoMindset
  • ✓Indicazioni personalizzate per organizzare il tuo percorso.
  • ✓Educazione alimentare pratica e flessibile, senza promesse miracolose.
  • ✓Programmazione dell'allenamento in base al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
  • ✓Check-in e supporto per aiutarti a mantenere la costanza.
Voglio conoscere BTP Method ↗
02 · Fitness a ritmo di musica

Fit&Dance

Allenati divertendoti con musica, passi di danza e tonificazione. Un modo semplice e coinvolgente per riprendere a muoverti, anche se parti da zero.

Musica e movimentoDa casaAnche principianti
  • ✓Video guidati da seguire quando ti è più comodo.
  • ✓Lezioni con passi accessibili, elastici e/o step in base al programma.
  • ✓Un calendario per sapere cosa fare e non andare a caso.
  • ✓Motivazione e condivisione dei progressi per non sentirti sola.
Voglio scoprire Fit&Dance ↗
Semplice, concreto, graduale

Come iniziamo?

Non devi avere già tutto chiaro. Il primo passo è capire di cosa hai bisogno adesso.

1

Mi racconti di te

Parliamo dei tuoi obiettivi, delle tue difficoltà e del tempo che puoi dedicare al percorso.

2

Troviamo la soluzione

Valutiamo insieme BTP Method, Fit&Dance o una combinazione adatta alle tue esigenze.

3

Parti al tuo ritmo

Hai indicazioni chiare per iniziare, monitorare i progressi e aggiustare il percorso quando serve.

“Non serve fare tutto perfettamente. Serve trovare un modo per continuare, anche nelle settimane imperfette.”

Il tuo percorso non deve assomigliare a quello di nessun'altra.

Dubbi frequenti

Prima di iniziare

Devo essere già allenata?

No. Raccontami il tuo livello e le tue esigenze: valuteremo un punto di partenza adatto a te. In caso di dolore, infortunio o condizioni mediche, confrontati con un professionista sanitario prima di iniziare e segnala eventuali limitazioni.

Posso allenarmi da casa?

Sì, Fit&Dance è pensato anche per casa. Attrezzatura e spazio necessari dipendono dal programma scelto e verranno chiariti prima dell'acquisto.

Il BTP Method è una dieta?

È un percorso di coaching che può includere educazione alimentare, allenamento e lavoro sulle abitudini. Non sostituisce il parere di un medico o di un dietista e non promette risultati uguali per tutte.

Quanto costano i percorsi?

Il costo dipende dal percorso, dalla durata e dal livello di supporto. Scrivimi per ricevere le opzioni aggiornate e capire quale fa al caso tuo: non è necessario acquistare prima di aver chiarito cosa include.

Il primo passo? Facciamolo insieme. 💗

Scrivimi “BTP” o “FIT&DANCE” e raccontami cosa vorresti cambiare. Ti risponderò per capire quale percorso può essere più adatto a te.

Scrivimi su Instagram ↗

I percorsi hanno finalità di coaching e attività fisica generale. I risultati variano da persona a persona. Le informazioni presenti in questa pagina non costituiscono diagnosi, trattamento medico o prescrizione dietetica. Prezzi, durata, modalità di supporto e condizioni di acquisto devono essere confermati prima dell'adesione.